Velkommen til Frisklivssentralen

På Frisklivssentralen kan de som ønsker det få hjelp til å komme i gang med livsstilsendring innen fysisk aktivitet, kosthold, og tobakk. Gjennom Frisklivsresepten blir du fulgt opp i inntil ett år med helsesamtaler og treningsgrupper, samt mulighet for å delta på ulike kurs. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper for deg som ønsker å være fysisk aktiv uten uten henvisning fra helsepersonell. Se hele vårt tilbud i Aktivitetskalenderen.

  • bot logo

    Kveldsturer i Bodømarka - bynær gåtur hver tirsdag.

    Ønsker du å bli mer fysisk aktiv eller å gå tur sammen med andre? Har du lyst til å følge våren fram mot sommeren gjennom sanseopplevelser i naturen? Uansett grunn - og enten du er medlem eller ikke - så vil vi gjerne ha deg med på tur. Oppstart 28. Mars.

  • sykkel

    Sykle til jobben

    Bli med på årets sykle til jobben-aksjon, en konkurranse der alle er vinnere. Dette er en tradisjonsrik aksjon som får deg og dine kollegaer i form. Loggfør aktivitetene dine og bli med i konkurransen. I 2016 var det mer enn 35.000 deltakere. Hvor mange får vi med i 2017?

  • markatrimmen

    Markatrimmen

    Nytt program for vinteren 2017 er klart. Vi starter opp turene igjen 1. februar. Møt opp i Maskinisten onsdager kl 10.30, tilbudet er gratis.

  • kid-kurs

    KiD - Kurs i mestring av depresjon

    Kurs i mestring av depresjon retter seg mot mennesker som er mildt til moderat deprimert og som ønsker seg noen verktøy til å mestre depresjon.

  • bra mat

    Bra mat-kurs

    13. Februar starter vi opp et nytt Bra Mat-kurs. Målgruppen er personer som ønsker å endre kostvaner for å forebygge sykdom eller leve bedre med diagnosen de allerede har fått. Påmeldingsfrist 6. Februar.

  • vanngym

    Frisk i vann - ledige plasser i gruppen

    Vi har ledige plasser på vår Frisk i vann-gruppe for deg med muskel- og skjelettplager og for gravide. Treningen er særdeles skånsom, der man ikke får de harde støtene og belastningsplagene som man kan få på land. Tirsdag kl 13.45 - 14.45.

  • søvn

    Strever du med søvnen?

    Opplever du at du får for lite søvn? Er du uopplagt i løpet av dagen? Frisklivssentralen starter opp søvnkurs 30. januar. Påmeldingsfrist 15. januar

  • nyttår

    Godt nytt år

    Vi ønsker alle våre deltagere et riktig godt nytt år.

  • sko

    Månedsplan Friskliv 1 & 2

    Her kan du finne månedsplanene for januar og vi er klare til oppstart 2 januar. Ønsker du å bli deltager hos oss? Les mer om vårt tilbud her.

  • røykestopp

    Snus- og røykesluttkurs

    9. januar starter vi opp kurs for deg som ønsker å slutte med snus eller røyk. Eneste forutsetning for å delta på kurset er at du har et snev av lyst til å stumpe røyken eller kaste snusen. Påmeldingsfrist 16. desember.

Viser fra 1 til 10 av totalt 24 artikler