Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen gir veiledning og støtte til de som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Formålet med Frisklivssentralen er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom blant de som bor og oppholder seg i kommunen. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper for deg som ønsker å være fysisk aktiv uten uten henvisning fra helsepersonell. Se hele vårt tilbud i Aktivitetskalenderen.

  • oppskrifter

    Er det vanskelig å finne inspirasjon til middag og andre måltider?

    Her kan du finne tips til oppskrifter.

  • bra mat

    Bra Mat-kurs høst 2017

    Kurset Bra Mat for bedre helse skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på prinsippene for endringsfokusert veiledning. Mottoet er ”små skritt – store forbedringer”.

  • juni

    Er du deltager på Friskliv 2

    Det vil være noen endringer i sommer, her finner du mer info om aktivitetsplan for juni.

  • sommer sammen

    Sommer Sammen

    Påmeldingsfristen nærmer seg! Send inn din påmelding innen fredag. Les om aktivitetene, transport og informasjon for ledsagere.

  • markatrimmen

    Vårprogrammet til Markatrimmen er kommet

    Har du lyst til å bli med på tur på formiddagen. Markatrimmen går på tur hver onsdag med utgangspunkt fra Maskinisten. Bli med og opplev våren med denne trivelige gjengen.

  • bot logo

    Kveldsturer i Bodømarka - bynær gåtur hver tirsdag.

    Ønsker du å bli mer fysisk aktiv eller å gå tur sammen med andre? Har du lyst til å følge våren fram mot sommeren gjennom sanseopplevelser i naturen? Uansett grunn - og enten du er medlem eller ikke - så vil vi gjerne ha deg med på tur. Oppstart 28. Mars.

  • sykkel

    Sykle til jobben

    Bli med på årets sykle til jobben-aksjon, en konkurranse der alle er vinnere. Dette er en tradisjonsrik aksjon som får deg og dine kollegaer i form. Loggfør aktivitetene dine og bli med i konkurransen. I 2016 var det mer enn 35.000 deltakere. Hvor mange får vi med i 2017?

  • markatrimmen

    Markatrimmen

    Nytt program for vinteren 2017 er klart. Vi starter opp turene igjen 1. februar. Møt opp i Maskinisten onsdager kl 10.30, tilbudet er gratis.

  • kid-kurs

    KiD - Kurs i mestring av depresjon

    Kurs i mestring av depresjon retter seg mot mennesker som er mildt til moderat deprimert og som ønsker seg noen verktøy til å mestre depresjon.

  • bra mat

    Bra mat-kurs

    13. Februar starter vi opp et nytt Bra Mat-kurs. Målgruppen er personer som ønsker å endre kostvaner for å forebygge sykdom eller leve bedre med diagnosen de allerede har fått. Påmeldingsfrist 6. Februar.

Viser fra 11 til 20 av totalt 32 artikler