Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen gir veiledning og støtte til de som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Formålet med Frisklivssentralen er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom blant de som bor og oppholder seg i kommunen. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper for deg som ønsker å være fysisk aktiv uten uten henvisning fra helsepersonell. Se hele vårt tilbud i Aktivitetskalenderen.

  • sykkel

    Sykle til jobben

    Bli med på årets sykle til jobben-aksjon, en konkurranse der alle er vinnere. Dette er en tradisjonsrik aksjon som får deg og dine kollegaer i form. Loggfør aktivitetene dine og bli med i konkurransen. I 2016 var det mer enn 35.000 deltakere. Hvor mange får vi med i 2017?

  • markatrimmen

    Markatrimmen

    Nytt program for vinteren 2017 er klart. Vi starter opp turene igjen 1. februar. Møt opp i Maskinisten onsdager kl 10.30, tilbudet er gratis.

  • kid-kurs

    KiD - Kurs i mestring av depresjon

    Kurs i mestring av depresjon retter seg mot mennesker som er mildt til moderat deprimert og som ønsker seg noen verktøy til å mestre depresjon.

  • bra mat

    Bra mat-kurs

    13. Februar starter vi opp et nytt Bra Mat-kurs. Målgruppen er personer som ønsker å endre kostvaner for å forebygge sykdom eller leve bedre med diagnosen de allerede har fått. Påmeldingsfrist 6. Februar.

  • vanngym

    Frisk i vann - ledige plasser i gruppen

    Vi har ledige plasser på vår Frisk i vann-gruppe for deg med muskel- og skjelettplager og for gravide. Treningen er særdeles skånsom, der man ikke får de harde støtene og belastningsplagene som man kan få på land. Tirsdag kl 13.45 - 14.45.

  • søvn

    Strever du med søvnen?

    Opplever du at du får for lite søvn? Er du uopplagt i løpet av dagen? Frisklivssentralen starter opp søvnkurs 30. januar. Påmeldingsfrist 15. januar

  • nyttår

    Godt nytt år

    Vi ønsker alle våre deltagere et riktig godt nytt år.

  • sko

    Månedsplan Friskliv 1 & 2

    Her kan du finne månedsplanene for januar og vi er klare til oppstart 2 januar. Ønsker du å bli deltager hos oss? Les mer om vårt tilbud her.

  • røykestopp

    Snus- og røykesluttkurs

    9. januar starter vi opp kurs for deg som ønsker å slutte med snus eller røyk. Eneste forutsetning for å delta på kurset er at du har et snev av lyst til å stumpe røyken eller kaste snusen. Påmeldingsfrist 16. desember.

  • sluttedagen

    Bli med på Sluttedagen 24. oktober

    Tenker du på å slutte å røyke og snuse, men finner ikke den rette anledningen? Gjør et forsøk på Sluttedagen 24. oktober, da vel! Vi har stand i Glasshuset 24. oktober fra kl 10.30-14.30. med informasjon, premier og mulighet for å booke gratis veiledning hos Frisklivssentralen.

Viser fra 11 til 20 av totalt 29 artikler