Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste som gir veiledning og støtte til personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Tilbudet er for personer som har økt risiko for, er i ferd med å utvikle, eller allerede har utviklet sykdom. Det er for eksempel egnet ved sammensatte og langvarige helseutfordringer, ved risiko for frafall fra skole eller arbeidsliv, og som en del av et behandlings- og rehabiliteringsforløp. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper og kurs.

  • hoste

    Symptomer som kan forveksles med Corona symptomer.

    Flere av våre deltagere har astma, allergi, kols og andre sykdommer hvor symptomer kan forveksles med forkjølelse og Corona symptomer. (Eks. Tung pust, hoste og rennende nese). Vi ivaretar dette med dialog med den enkelte og ber alle som har eller får lignende symptomer om å ta kontakt med oss fortløpende.

  • kef

    Kliniske ernæringsfysiologers dag

    HURRA! I dag markerer klinisk​e ernæringsfysiologer (KEF) sin dag ved å sette fokus på sitt arbeid. Men hva gjør egentlig en KEF?

  • sommer sammen

    Påmeldingsfrist Sommer Sammen

    Fredag 12. juni er det påmeldingsfrist til Sommer Sammen.

  • dame og mobil

    10 TIPS TIL APPER I ANLEDNING VÅRT 10-ÅRSJUBILEUM.

  • Temamøte Mai

    På grunn av begrensning av smitte kan vi ikke samle våre deltagere til felles temamøte her hos oss. Vi har derimot laget et digital versjon, tema denne måneden er om kosthold.

  • boktips

    10 BOKTIPS I ANLEDNING VÅRT 10-ÅRSJUBILEUM.

  • twinsfisch-GFKPATimbvM-unsplash

    Temamøte April

    På grunn av begrensning av smitte kan vi ikke samle våre deltagere til felles temamøte her hos oss. Vi har derimot laget et digital versjon, tema denne måneden er om søvn.

  • senior

    Informasjon fra Seniorhelse

    Coronasituasjonen med mange restriksjoner har ført til midlertidige endringer i livet vårt. Mange eldre har mistet sine møteplasser, aktivitetstilbud og besøk av familie. 

  • flyyyyyyy

    Alfabet styrketrening

    Bli med på en morsom og kreativ styrkeøkt det du bruker din egen kroppsvekt i øvelsene. Her kan du for eksempel stave navnet ditt, og gjøre øvelsene som skjuler seg bak bokstavene. Noen av øvelsene har ulik vanskelighetsgrad og kan varieres. Du kan selvfølgelig også ta både fornavn og etternavn om du vil ha en skikkelig god styrkeøkt! Trykk på bokstaven for å se øvelsene.

  • temamøte

    Temamøte mars

    På grunn av begrensning av smitte kan vi ikke samle våre deltagere til felles temamøte her hos oss. Vi har derimot laget et digital versjon, tema denne måneden er endringssirkel og motivasjon.

Viser fra 1 til 10 av totalt 67 artikler