Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen gir veiledning og støtte til de som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Formålet med Frisklivssentralen er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom blant de som bor og oppholder seg i kommunen. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper for deg som ønsker å være fysisk aktiv uten uten henvisning fra helsepersonell. Les mer om tilbudene våre i menyen til venstre.

  • røykesluttkurs

    Snus- og røykesluttkurs

    Ønsker du å delta på snus- og røykesluttkurs hos Frisklivssentralen? Eneste forutsetning for å delta på kurset er at du har et snev av lyst til å stumpe røyken eller kaste snusen.

  • middag

    Nye oppskrifter

    Nå kan du finne nye linker til gode middagstips og annen mat i våre kostholdstips.

  • Aktivitetsvenn

    AKTIVITETSVENN FOR PERSONER MED DEMENS

    Vil du bli aktivitetsvenn for personer med demens?

  • 1

    Instruktørkurs Sterk og stødig

    Sterk og stødig er gruppetrening med fokus på balanse og styrketrening i ditt nærmiljø. Målgruppen er seniorer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler innendørs, og som opplever endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner.

  • 1

    Oktober er Stopptober!

    Vil du bli med å gjøre et slutteforsøk med Stopptober?

  • Bra mat logo

    Bli med på Bra mat-kurs

    Kurset "Bra mat for bedre helse" skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på prinsippene for endringsfokusert veiledning. Oppstart 02.10.18.

  • 1

    Strever du med søvnen?

    Frisklivssentralen arrangerer søvnkurset «Sov godt», med oppstart 24. september. Kurset kan være nyttig for de som opplever at de får for lite søvn og føler seg uopplagt i løpet av dagen over en lengre periode.

  • 1

    Vil du bli aktivitetsvenn for personer med demens?

    Nasjonalforeningen for folkehelsen og Bodø kommune ønsker velkommen til kurs for nye aktivitetsvenner i Bodø kommune.

  • F ung

    Friskliv ung

    Friskliv ung er et tilbud til foreldre/foresatte som har barn (fra 4-13 år) med overvekt/fedme.

  • KiD

    Kurs i Mestring av Depresjon (KiD)

    Frisklivssentralen starter opp kurs i mestring av depresjon og nedstemthet (KiD). Dette er et kognitivt basert kurs for voksne over 20 år som er nedstemt/deprimert, eller som har erfaring med depresjonssymptomer.

Viser fra 1 til 10 av totalt 34 artikler