Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste som gir veiledning og støtte til personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Tilbudet er for personer som har økt risiko for, er i ferd med å utvikle, eller allerede har utviklet sykdom. Det er for eksempel egnet ved sammensatte og langvarige helseutfordringer, ved risiko for frafall fra skole eller arbeidsliv, og som en del av et behandlings- og rehabiliteringsforløp. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper og kurs.

  • markatrimmen

    Vinterprogrammet til Markatrimmen er klart!

    Har du lyst til å bli med ut på tur sammen med oss i Markatrimmen? Her finner du oversikt over turene fremover.

  • treningskompis

    Kurs for nye Tur- og treningskompiser

    Frisklivssentralen inviterer til kurs for nye Tur- og treningskompiser. Dette er den perfekte deltidsjobben om du er glad i drive med idrett/friluftsliv sammen med andre. Kurset er gratis og uforpliktende. Påmeldingfrist 25. januar

  • SØVN

    STREVER DU MED SØVNEN?

    Frisklivssentralen arrangerer søvnkurset «Sov godt». Kurset kan være nyttig for de som opplever at de får for lite søvn og føler seg uopplagt i løpet av dagen over en lengre periode.

  • Aktivitetsvenn

    AKTIVITETSVENN FOR PERSONER MED DEMENS

    Vil du bli aktivitetsvenn for personer med demens?

  • 1

    Oktober er Stopptober!

    Vil du bli med å gjøre et slutteforsøk med Stopptober?

  • Bra mat logo

    Bli med på Bra mat-kurs

    Kurset "Bra mat for bedre helse" skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på prinsippene for endringsfokusert veiledning. Oppstart 02.10.18.

  • 1

    Strever du med søvnen?

    Frisklivssentralen arrangerer søvnkurset «Sov godt», med oppstart 24. september. Kurset kan være nyttig for de som opplever at de får for lite søvn og føler seg uopplagt i løpet av dagen over en lengre periode.

  • 1

    Vil du bli aktivitetsvenn for personer med demens?

    Nasjonalforeningen for folkehelsen og Bodø kommune ønsker velkommen til kurs for nye aktivitetsvenner i Bodø kommune.

  • F ung

    Friskliv ung

    Friskliv ung er et tilbud til foreldre/foresatte som har barn (fra 4-13 år) med overvekt/fedme.

  • KiD

    Kurs i Mestring av Depresjon (KiD)

    Frisklivssentralen starter opp kurs i mestring av depresjon og nedstemthet (KiD). Dette er et kognitivt basert kurs for voksne over 20 år som er nedstemt/deprimert, eller som har erfaring med depresjonssymptomer.

Viser fra 31 til 40 av totalt 61 artikler