Velkommen til Frisklivssentralen

Frisklivssentralen gir veiledning og støtte til de som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og alkohol. Formålet med Frisklivssentralen er å fremme fysisk og psykisk helse og forebygge eller begrense utvikling av sykdom blant de som bor og oppholder seg i kommunen. Vi kan også tilby åpne treningsgrupper for deg som ønsker å være fysisk aktiv uten uten henvisning fra helsepersonell. Les mer om tilbudene våre i menyen til venstre.

  • Bra mat logo

    Bli med på Bra mat-kurs

    Kurset "Bra mat for bedre helse" skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på prinsippene for endringsfokusert veiledning. Oppstart 02.10.18.

  • 1

    Strever du med søvnen?

    Frisklivssentralen arrangerer søvnkurset «Sov godt», med oppstart 24. september. Kurset kan være nyttig for de som opplever at de får for lite søvn og føler seg uopplagt i løpet av dagen over en lengre periode.

  • 1

    Vil du bli aktivitetsvenn for personer med demens?

    Nasjonalforeningen for folkehelsen og Bodø kommune ønsker velkommen til kurs for nye aktivitetsvenner i Bodø kommune.

  • F ung

    Friskliv ung

    Friskliv ung er et tilbud til foreldre/foresatte som har barn (fra 4-13 år) med overvekt/fedme.

  • KiD

    Kurs i Mestring av Depresjon (KiD)

    Frisklivssentralen starter opp kurs i mestring av depresjon og nedstemthet (KiD). Dette er et kognitivt basert kurs for voksne over 20 år som er nedstemt/deprimert, eller som har erfaring med depresjonssymptomer.

  • Turprogram for Markatrimmen våren 2018

    Markatrimmen turplan høsten 2018

    Bli med på tur i vår fantastiske natur i Bodø sammen med andre turglade personer. Du trenger ikke å melde deg på, det er bare å møte opp!

  • 1

    31.05 Verdens tobakksfrie dag

    Røyking dobler risiko for hjerteinfarkt, selv med et forbruk på 1-4 sigaretter om dagen. Røyking dobler også sjansen for å få hjerneslag. Har du et snev av lyst til å kaste snusen eller stumpe røyken? Ta kontakt.

  • Gøy ut å gå

    Gøy ut å gå i Rensåsen 2018

    For 3. året på rad, tilbyr Rehabiliteringstjenesten Gøy ut å gå i Rensåsen.

  • Tur- og treningskompis kurs

    Tur- og treningskompis kurs i Bodø

    Nå kan du melde deg på Tur- og treningskompiskurs i Bodø 23.-24.mai! Påmelding til: maria.fouad@fnf-nett.no Frist: 18.mai

  • mmmmm...det er noe eget med bållukta på fjellturer...

    Fjelltur for folk med funksjonsnedsettelse

    Er du glad i å være ute? Har du lyst på en overnattingstur på turistforeningshytte på fjellet, men har behov for å gå sammen med noen?

Viser fra 31 til 40 av totalt 56 artikler