Du er her:

Frisk i vann

articleimage

Nordlandsbadet tirsdag kl 13.30 - 14.15

Hva går treningen ut på?

Treningen foregår på grunt vann i opplæringsbassenget. Timen er satt sammen av øvelser som trener hele kroppen, der vi jobber mye med vannmotstanden slik at du best mulig kan øke kondisjonen og styrken. Treningen er skånsom, der man ikke får de harde støtene og belastningsplagene som man kan få på land. Her kan man i stor grad bestemme intensiteten selv.

 

For hvem?

Timen er åpen for alle, uansett alder. Du må ikke være svømmedyktig for å delta, men bør føle deg trygg i vann. Det er ingen påmelding til timen, deltagerne slipper inn i bassenget fra kl 13.00.

Mange benytter seg også av de flotte fasilitetene til Nordlandsbadet etter timen, gjennom individuell svømming eller tar seg en tur i boblebadet/terapibassenget. 

 

Hva koster det? Kr. 90,- betales ved oppmøte i resepsjonen. Betaler du kr. 10,- ekstra, får du også en kopp kaffe etter treningen oppe i sosialsonen ved tårnet.